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我是溜冰隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，整天訓(xùn)練擦破皮，該怎么辦好？

男17歲

2015-12-14 11:20

病情描述

作為一名溜冰運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常因?yàn)橛?xùn)練擦傷、破皮，該怎么辦好？

醫(yī)生建議：2015-12-14 11:20

健客醫(yī)生

身為一名運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的時(shí)候建議你佩戴好護(hù)具以保護(hù)自己，在受傷之后及時(shí)用酒精進(jìn)行消毒，訓(xùn)練結(jié)束之后可以用熱毛巾敷下傷處，舒筋活絡(luò)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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