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你好！應多注意飲食，生活有規(guī)律，適當體育活動，可增強體質(zhì)，解除心理障礙，調(diào)整臟器功能。建議你用湯臣倍健清好清暢膠囊主治改善胃腸道功能（潤腸通便）。每日2次，每次1-2粒（大便通暢者，調(diào)整服用量，以保持每天排便1-2次為宜）。希望對你有幫助。