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我每天晚上跑標準塑膠跑道慢跑6圈靜走一圈

男0歲

2015-11-30 00:32

病情描述

我每天晚上跑標準塑膠跑道慢跑6圈靜走一圈晚上少吃飯，一般喝檸檬水，這樣能減肥嗎，我現(xiàn)在150，如果不能減肥，我應該怎么做

醫(yī)生建議：2015-11-30 04:51

健客醫(yī)生

這種情況是有一定效果的，注意平時少吃過于油膩食物多鍛煉是有一定效果的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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