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肚子減肥需要通過(guò)什么來(lái)完成，減肥藥可以嗎。

女32歲

2015-11-29 21:56

病情描述

最近用吃來(lái)發(fā)情緒，肚子長(zhǎng)肉了，可以通過(guò)什么運(yùn)動(dòng)來(lái)減掉肚子的肉。

醫(yī)生建議：2015-11-29 21:56

健客醫(yī)生

最好的辦法是做仰臥起坐，每天堅(jiān)持做。也可以跑步，踩單車(chē)等等的，如果有條件，當(dāng)然是做運(yùn)動(dòng)的好，也可以喝蘋(píng)果醋，對(duì)肚子的肉也有效果，最主要的是，不要吃太多高熱量的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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