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如何快速入睡，每天都累累的，夜晚是無法睡好。

女32歲

2015-11-24 13:54

病情描述

我是如何快速入睡，經(jīng)常到2點都是沒有什么睡意。

醫(yī)生建議：2015-11-24 13:54

健客醫(yī)生

想改善失眠情況，每天睡前喝杯牛奶，注意放松身心，使用復方棗仁膠囊提高你的睡眠質(zhì)量不錯的，對于心神不安，失眠，多夢等癥狀有不錯改善作用。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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