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7點(diǎn)前就吃了東西，現(xiàn)在餓了，會(huì)胖嗎？在加一個(gè)蘋果呢？那是一定要健康減肥，

女32歲

2015-11-19 22:33

病情描述

吃了兩個(gè)小小的包子，會(huì)胖嗎？那是一定要健康減肥，有個(gè)健康的食譜。

醫(yī)生建議：2015-11-19 22:33

健客醫(yī)生

還有減肥早餐一定要多吃，少食多餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不可以通過盲目的節(jié)食物進(jìn)行減肥的，那是對(duì)身體有一定的程度的害處來(lái)著的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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