每天保證最少的睡眠是幾小時
女0歲
2015-11-18 21:10
問答詳情
董醫(yī)生
醫(yī)師
外科_肝膽
江油市楓順鄉(xiāng)衛(wèi)生院
成年人的話，78個小時左右的睡眠時間就可以的，如果能10小時左右更健康
我三天，睡眠時間勉勉強強十五個小時
那有點少的
我說最少。每天睡五個小時可以嗎。不會有問題吧我們隔壁學校。又有人猝死了。
睡眠差，少的確是猝死的一個原因，可是可以，但是有點少，因為睡眠不足，其實工作，學習效率也低的
我晚上十一點下課。不論睡得多遲，都要早上五點起床。
中午呢
中午大概一點五十到兩點二十。能睡半個小時的午睡
那學習這么緊，沒有辦法的
白天一整天都迷迷糊糊的 。好好上課的人，就睡著了。我特別怕會猝死。我的學長，上一節(jié)課還再上課。第二節(jié)課就死了
有什么可以減少睡眠的藥嗎
猝死的概率哪里有那么高，也別這么擔心的，平時不容易入睡嘛？
睡眠還好。
另外，我們每天的運動量多少合適
1個小時就可以的
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