蘋(píng)果減肥后能吃麥片嗎？？？？
女0歲
2015-11-14 16:33
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
蘋(píng)果節(jié)食法減肥后需要逐漸的恢復(fù)飲食，麥片的熱量很低是可以適當(dāng)?shù)姆玫?
包子呢
包子在恢復(fù)后三天內(nèi)盡量不要吃
吃了呢
吃了要多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝 否則容易增肥
恢復(fù)后三天內(nèi)能吃什么
粥類(lèi) 玉米 雜糧 粗糧 牛奶 酸奶
只吃了一天蘋(píng)果也要等三天才能正常吃嗎
蕎面可以吃嗎
可以的
涼拌海帶呢
只吃了天蘋(píng)果也要等三天嗎
一天
三天內(nèi)不用吃太多的脂肪含量高的即可 注意多活動(dòng) 海帶能吃
過(guò)了三天就能夠正常吃了嗎
對(duì) 避免暴飲暴食即可 睡覺(jué)前三個(gè)小時(shí)不要吃東西
只吃水果也是要等三天才能正常嗎
是的 否則容易反彈的
三天內(nèi)能吃面食？
少吃 可以吃
早上吃了幾個(gè)菜包子怎么辦
素的？
會(huì)反彈嗎
是的
沒(méi)事 運(yùn)動(dòng)了嗎今天
沒(méi)有
等會(huì)跳繩3000個(gè)可以嗎
等會(huì)跳繩3000個(gè)可以嗎
米飯可以吃嗎
呼啦圈的話十分鐘 跑步的話十五分鐘 跳神二百個(gè)
米飯可以的
為什么我正常吃飯?zhí)?000個(gè)還要反彈呢
是我吃的熱量太高了？
代謝行的問(wèn)題 說(shuō)下您的身高體重
***
不胖
我吃多了一天能長(zhǎng)2斤
排便月經(jīng)正常嗎
月經(jīng)不是很正常
每個(gè)月來(lái)兩次量少
需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)的 盡量不要用節(jié)食的方式減肥
是影響代謝了？
排便是正常的
月經(jīng)失調(diào)的情況下氣血不足 代謝跟不上 即便吃再少也容易長(zhǎng)胖
我暴飲暴食才會(huì)長(zhǎng)兩斤
但是我排便的次數(shù)挺多的
嗯 注意飲食規(guī)律 多運(yùn)動(dòng)
飲食規(guī)律 多運(yùn)動(dòng)即可 盡量不要節(jié)食
我一吃晚飯就要長(zhǎng)胖
怎么辦呢
在睡覺(jué)前五個(gè)小時(shí)吃飯
我有事先下了 親 晚點(diǎn)聯(lián)系 一會(huì)幫忙評(píng)價(jià)下 多謝了
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