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專(zhuān)家問(wèn)答
最近訓(xùn)練強(qiáng)度太大了,現(xiàn)在大腿疼 ??
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2015-11-05 23:12
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
健客醫(yī)生
專(zhuān)家問(wèn)答
做訓(xùn)練要掌握好尺度,超強(qiáng)訓(xùn)練容易引起肌肉疲勞和損傷的,現(xiàn)在要做一下局部按摩下,使肌肉放松放松。
如何放松
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
用手按摩局部,輕拍,可以使肌肉放松。
有沒(méi)有什么快速止疼的方法
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
可以局部熱敷下看看。
可以減輕一點(diǎn),但是還是疼的走路都費(fèi)勁
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
過(guò)幾天就會(huì)見(jiàn)強(qiáng)的,做運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)。
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