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跑步扭傷了膝關(guān)節(jié)，紅腫，生活中如何進行有效預(yù)防？

男35歲

2015-10-30 10:20

病情描述

上體育跑步的時候扭到了膝蓋，我這是什么癥狀，該吃什么藥。

醫(yī)生建議：2015-10-30 10:20

健客醫(yī)生

從你描述看屬于是足部的扭傷，傷后應(yīng)該正確的處理，活絡(luò)油，舒筋活絡(luò)，祛風(fēng)散瘀。用于風(fēng)濕骨痛，筋骨疼痛，腰骨刺痛，跌打舊患，小瘡腫痛，皮膚痕癢，蚊叮蟲咬，舟車暈浪，頭暈肚痛。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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