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先天胖子和后天胖子哪個(gè)減肥好減些

男0歲

2015-10-29 10:54

問答詳情

健客醫(yī)生

一般來說，這種情況后天肥胖是比較容易減肥的，平時(shí)注意觀察控制癥狀

我在上班。早上八點(diǎn)工作到晚上九點(diǎn)，不太有時(shí)間鍛煉，您能給我制定一個(gè)減肥計(jì)劃表嗎

平時(shí)注意少吃油膩的食物

早餐中餐怎么吃，我不吃晚飯

少吃

有什么快速減肥的方法嗎，我想在年前瘦下來

加強(qiáng)體育鍛煉

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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