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腰上有很多贅肉，該怎么減？

女0歲

2015-10-23 21:57

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

想減腰部的肉的減全身減肥的同時(shí)增加塑形運(yùn)動(dòng)比如瑜伽、普拉提，也可做仰臥起坐

什么樣的運(yùn)動(dòng)可以快速瘦小腿，求救

最好是爬樓梯或者高抬腿運(yùn)動(dòng)

高抬腿運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)使小腿越來(lái)越粗啊

不會(huì)

每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)左右可以嗎

可以得

我每天晚上都有模擬騎自行車的動(dòng)作，這樣有用嗎

這樣也行

好的，醫(yī)生，非常感謝你

退出后幫我的服務(wù)評(píng)價(jià)一下

好

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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