醫(yī)生我在吃康麥斯補(bǔ)鈣膠囊綠色的 上面寫(xiě)著
男0歲
2015-10-15 21:08
病情描述
醫(yī)生我在吃康麥斯補(bǔ)鈣膠囊綠色的 上面寫(xiě)著一天吃一粒 我早晚都次一粒會(huì)怎么樣 ？
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
如果缺鈣重的話(huà)，這樣吃也可以，但是鈣一般是晚上吃的效果、吸收好。平時(shí)也可以吃補(bǔ)鋅和維生素C的食物，幫助鈣吸收。
可以按你說(shuō)的方法來(lái)食用。用其他的營(yíng)養(yǎng)素配合吸收，效果更好，還要有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
可是我不愛(ài)運(yùn)動(dòng)早晚20個(gè)俯臥撐可以的嗎
你補(bǔ)鈣是為了長(zhǎng)高嗎？
嗯嗯是的
個(gè)子太矮了
你多大了。我還真的能幫你呢
16歲
一米六
個(gè)子好矮
男生還是女生
男生
同齡的都比我高半個(gè)頭
以前不愛(ài)吃早飯經(jīng)常不吃飯
現(xiàn)在三餐都吃飽
可以長(zhǎng)的，這樣，你到你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科拍骨齡片，看看你的發(fā)育情況，平時(shí)有晚睡嗎？吃飯?jiān)鯓樱?
有點(diǎn)經(jīng)常晚睡的
吃飯有肉有菜
吃的飽的
拍個(gè)片子，看看，想長(zhǎng)高就要促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，一般是在晚上深睡和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)后才可促進(jìn)分泌
所以晚上10點(diǎn)前睡覺(jué)，運(yùn)動(dòng)是抻拉運(yùn)動(dòng)，以活動(dòng)關(guān)節(jié)為好，但不要過(guò)量，平時(shí)飲食注意補(bǔ)鋅和鈣，這樣的話(huà)，鈣你在晚上吃過(guò)飯后用二粒。
晚飯吃后兩粒嗎？那早上不吃了？
謝謝醫(yī)生
希望你早日長(zhǎng)高，爭(zhēng)取明年春天能長(zhǎng)，稍后給個(gè)評(píng)價(jià)，謝謝對(duì)我的支持
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