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你好，根據(jù)你的情況可以服用的，效果不錯(cuò)的。十一坊新西蘭骨膠原軟膠囊是以大豆油、牛骨膠原、海藻改、鯊魚(yú)軟骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蠟，外殼含明膠、甘油、純凈水為主要原料制成的保健食品，具有改善骨質(zhì)疏松，緩解關(guān)節(jié)疼痛的保健功能。每次1-2粒，每日1次；飯后食用。在人體流失的骨質(zhì)中，骨膠原等有機(jī)質(zhì)占80，鈣等無(wú)機(jī)質(zhì)只占20，只有補(bǔ)充足夠的骨膠原，才能保證骨骼成分合理比例，減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生，改善腿腳抽筋等現(xiàn)象。增強(qiáng)軟骨的彈性，促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)，對(duì)關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛等具有良好的改善作用。