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專家問答
淮山的功效與作用?
35
2014-02-27 21:11
病情描述
你好!有人說淮山是一種非常理想的減肥健美食品是嗎?
醫(yī)生建議:2014-02-27 21:11
專家問答洪醫(yī)生
你好!淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉,具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì),可提供人體多種必須的營養(yǎng)?;瓷阶畲蟮奶攸c是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質(zhì),對人體有特殊的保健作用,能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管的彈性,防止動脈粥樣硬化過早發(fā)生,減少皮下脂肪沉積,避免出現(xiàn)肥胖。所以淮山是一種非常理想的減肥健美食品。淮山對于女性們而言,它含有足夠的纖維,食用后就會產(chǎn)生飽脹感,從而控制進食欲望,是一種天然的纖體美食。其次,淮山本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂。謝謝你的咨詢 。
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