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你好，根據(jù)您的描述，可能由于氣血虧虛、壓力大或情緒刺激等因素導(dǎo)致。我建議你服用可以口服安神補腦液，它的功效有生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者，平時注意放松心情，多出去戶外散步運動。避免壓力過大。謝謝你的咨詢。希望可以幫到您。