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您好，如果只是在月經來潮前有乳房脹痛，這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經來潮后，上述變化可消失。所以不要太擔心。至于黃褐斑是與內分泌、或外用化妝品或維生素缺乏有關的，可以通過補充天然維生素E來淡化。平時注意不要使用太多化學成分的化妝品。 精裝阿膠（東阿阿膠）能補血滋陰、潤燥、止血?；蛘哒{經止痛片(亞泰)也能補氣活血，調經止痛。用于月經不調，經期腹痛，產后瘀血不盡等治療痛經，宜在經前3～5天開始服藥，連服1周。如有生育要求，應在醫(yī)師指導下服用。如果情況得不到緩解，請到醫(yī)院門診就醫(yī)。希望我的回答能幫助到您！