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我想鍛煉身體，都是騎行上下班的，騎行時(shí)間長(zhǎng)

男28歲

2015-10-08 10:52

病情描述

我想鍛煉身體，我現(xiàn)在都是騎行上班和下班的，時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)了，我跟坐墊有接觸的的部分有點(diǎn)發(fā)麻，長(zhǎng)期會(huì)有問(wèn)題嗎

醫(yī)生建議：2015-10-08 10:52

健客醫(yī)生

你的這種情況是長(zhǎng)時(shí)間的壓迫和運(yùn)動(dòng)引起神經(jīng)受到壓迫，我建議你不要在長(zhǎng)期騎行上下班了，你平時(shí)可以多行走或者多活動(dòng)活動(dòng)，讓被壓迫的神經(jīng)放松。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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