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想咨詢一下，視疲勞應(yīng)該怎么緩解？有沒有什么方法是比較簡單的？

男25歲

2015-09-21 21:46

病情描述

因?yàn)樯习嗟脑?，需要天天?duì)著電腦，請(qǐng)問我應(yīng)該如何緩解視疲勞？

醫(yī)生建議：2015-09-21 21:46

健客醫(yī)生

你這樣的情況，建議你不要在電腦前面做太久，你可以工作兩個(gè)小時(shí)，然后休息一下眼睛，多做眼保健操，多看看遠(yuǎn)處綠色的東西，可以有助于我們放松眼睛，保護(hù)眼睛。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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