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你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，可以建議服用舒筋健腰丸的，針對(duì)腰間盤突出，效果很不錯(cuò)的。它可以補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。服藥期間忌生冷油膩食物，感冒發(fā)熱時(shí)停服。希望我的建議能幫助到你。祝健康。