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您好！該情況可以考慮是動脈硬化，戒煙、禁止過度飲酒，食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，葛根粉或葛根粉粥，可以降低血壓，緩解動脈血管硬化，補充葉酸，吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。