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您好，偶爾有陽痿會給自己造成心理負擔，另一個可能伴侶得不到滿足，不諒解，感情出現破裂等惡性循環(huán)讓情況更嚴重。所以腎虛引起的性功能下降，除了用藥調理身體，心理療法也很重要，同時多和伴侶溝通增進感情，制造點浪漫氣氛，做好前戲的愛撫等增加二人的感覺，自己要有心理暗示你能行，當然伴侶也要給予諒解和鼓勵。多吃一些補腎固精的食物，比如牡蠣、芡實、甲魚、胡桃肉等，多注意休息，不要熬夜，不要手淫，不要過于勞累，飲食以清淡食物為主，減少對身體的刺激。煙酒適量，不要過量。