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減肥方法有哪些比較實用的，希望你能推薦下。

女24歲

2015-08-22 21:07

病情描述

減肥有什么好法子有哪些比較實用的，希望你能推薦下。

醫(yī)生建議：2015-08-22 21:07

健客醫(yī)生

建議您平時可以注意飲食，不要吃太多高熱量的食物宜吃清淡,切忌去服用一些減肥藥產(chǎn)品，科學的運動和科學的飲食才是對減肥最好的幫助，即不暴飲暴食也不少食才是健康的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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