最近想多鍛煉，想了解早餐應(yīng)該運(yùn)動(dòng)前還是運(yùn)動(dòng)后吃？
男18歲
2015-08-07 20:48
病情描述
最近體質(zhì)下降了，所以想要多鍛煉，有些問題不太清楚，所以想要咨詢一下，早餐應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)前吃呢還是運(yùn)動(dòng)后吃？
醫(yī)生建議：2015-08-07 20:48
健客醫(yī)生一般來說，運(yùn)動(dòng)后吃早餐比較好。因?yàn)槌燥栔蟛贿m合運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)造成其他疾病，還有雖然鍛煉是好的，不過切記不要運(yùn)動(dòng)過度，以免傷害到身體。
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