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我天天騎自行車，這個算不算可以減肥？

男18歲

2015-07-17 21:21

病情描述

我現(xiàn)在天天騎自行車去學校，這個算不算可以減肥？

醫(yī)生建議：2015-07-17 21:21

健客醫(yī)生

這個算是的，因為這個騎單車主要是鍛煉腿部的肌肉，其主要可以起到局部減肥的功效，不過建議平時還可以多做做其他的運動，例如跑步，游泳，打籃球等等的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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