我想減肥，減肥套餐有 么，安全得多
女0歲
2015-07-15 16:15
問答詳情
房醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
章臺(tái)中心醫(yī)院
增加運(yùn)動(dòng)量，健身減肥，貴在堅(jiān)持，沒有副作用，不用節(jié)食。安全有效。
有運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排么
早晚每天1小時(shí)，快走，中間不休息，剛開始可能不太習(xí)慣。有些累，記得帶水。
早上上班和下午下班有回家
尿液很黃，肚子撐得很大
不知道是什么情況
容易困
早上早起會(huì)就可以了！每天先半小時(shí)開始，逐漸增加時(shí)間和提快速度就可以了！
有響應(yīng)配對的套餐么
多吃蔬菜水果，少吃肉食就可以了！我認(rèn)為主要還是鍛煉
好的，主要不愛喝水
不喝水不行，夏天出汗多，容易脫水
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