便秘！很想去上廁所，明明有感覺(jué)了，可一到了廁所就拉不出來(lái)了
女35歲
2014-01-13 12:02
病情描述
我想請(qǐng)問(wèn)一下，最近有點(diǎn)便秘！很想去上廁所，明明有感覺(jué)了，可一到了廁所就拉不出來(lái)了，這是怎么回事啊
醫(yī)生建議：2014-01-13 12:04
葉醫(yī)生你好！多數(shù)是習(xí)慣性便秘的可能。關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題。一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，平常有便意時(shí)一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會(huì)改善便秘的。平時(shí)注意多點(diǎn)休息，要多喝水，少吃辛辣食物，多吃水果，以加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗,多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不飲酒，不喝濃茶、咖啡祝你健康！
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