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你好！可以的，國(guó)內(nèi)曾有專家公開表示，鈣、鋅不能同補(bǔ)，原因是兩者都通過(guò)載體進(jìn)行主動(dòng)吸收，同補(bǔ)會(huì)造成載體的“擁擠”，影響吸收。“鈣鋅不能同補(bǔ)”的說(shuō)法可能源于國(guó)內(nèi)20多年前營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的教材，其中有“鈣、鋅等元素同屬于二價(jià)陽(yáng)離子，有競(jìng)爭(zhēng)性”的表述。”首都兒科研究所專家吳光馳認(rèn)為，根據(jù)科學(xué)論證，補(bǔ)鈣在2000毫克以內(nèi)不會(huì)對(duì)鋅及其他元素的吸收有影響，而人們每天補(bǔ)鈣量一般在600毫克左右。吳光馳稱，鋅、鐵、銅等微量元素之間的干擾多一些，但也是在超常規(guī)比例吸收時(shí)才會(huì)產(chǎn)生。祝你健康