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備考期間，需要看的書太多，心情煩悶，容易

女0歲

2015-07-04 18:30

病情描述

備考期間，需要看的書太多，心情煩悶，容易狂躁，郁悶難以排解，無法靜心看書，怎么辦？

問答詳情

馮醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

你可以每天固定時間鍛煉一下身體，比如跑步，打球，身體出一點汗，可以緩解這種煩躁的情緒

有什么方法可以快速靜心的么

沒有的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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