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難以入睡，一直睡眠都不好，不知道吃褪黑素會(huì)不會(huì)改善？

女36歲

2015-06-17 16:49

病情描述

晚上一直睡不著，常想好多事情，也有乳腺增生，不知道該怎么改善？

醫(yī)生建議：2015-06-17 16:49

健客醫(yī)生

你一直是這樣睡不好情況，你可以買那個(gè)湯臣倍健褪黑素片藥物試試的，因?yàn)檫@個(gè)藥物可以很好的提高睡眠質(zhì)量的，平常也不要想太多了，自己想到有什么事大不了的，不要老是想那些事情，樂觀點(diǎn)，還有睡覺之前泡個(gè)十五分鐘的熱水腳也有助于睡眠的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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