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我很胖，我覺(jué)得所有人都看不起我，我要減肥，怎么做好

男17歲

2015-06-15 13:58

病情描述

我很胖，我覺(jué)得所有人都看不起我，我要減肥，我屁股也很大，肚子也很大，我想吃減肥藥，有沒(méi)有沒(méi)有副作用的減肥藥??？

醫(yī)生建議：2015-06-15 13:58

健客醫(yī)生

對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。通常這種運(yùn)動(dòng)量會(huì)造成心跳加快，會(huì)提高人體的新陳代謝率，運(yùn)動(dòng)要量力而為，以免心臟肺臟負(fù)荷不了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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