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你好！可食用骨筋丸膠囊，本藥可活血化瘀，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺。口服。一次3-4粒，一日3次。妊娠婦女忌服。月經(jīng)期停用。你平時(shí)在飲食上可以選擇豬腰花湯、山藥湯、韭菜湯、紅棗湯都是非常理想的補(bǔ)腎虛的湯類，也可以每天早上用枸杞熬粥喝。對(duì)骨頭恢復(fù)效果挺好的。希望可以幫到你！