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專(zhuān)家問(wèn)答
我是周期性失眠,可能和帶孩子有關(guān)系
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2013-12-25 14:45
病情描述
您好,我是周期性失眠,可能和帶孩子有關(guān)系,現(xiàn)在總是睡不著,吃藥又怕對(duì)藥物有形成依賴(lài) 有什么好的辦法嗎
醫(yī)生建議:2013-12-25 14:48
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
您好,根據(jù)你的情況,可以用褪黑素膠囊來(lái)改善失眠,舒緩情緒壓力,松弛肌肉和神經(jīng),治療焦慮癥,促進(jìn)良好睡眠。平時(shí)少吃辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多做運(yùn)動(dòng),希望可以幫到你。
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