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你好，運(yùn)動(dòng)過(guò)多，引起肌肉勞損這是常見的事，一般用噴霧的藥來(lái)噴效果會(huì)更好一點(diǎn)，個(gè)人介紹一種藥，云南白藥氣霧劑 該品活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等癥。試試效果怎么樣。平時(shí)做體能運(yùn)動(dòng)一定要悠著點(diǎn)，不可過(guò)急。