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睡不著，老想問題。我該注意哪些生活建議？

女33歲

2015-06-01 15:25

病情描述

睡不著，老想問題。怎么去治療調(diào)理一下最好？

醫(yī)生建議：2015-06-01 15:25

健客醫(yī)生

考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂。建議吃一些桂圓作用是性味甘溫，無毒。桂圓肉還可以補益心脾養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘神經(jīng)震弱等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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