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你好，慢性腦供血不足是一種常見的缺血性腦血管病，有腦循環(huán)障礙引起的頭重、頭痛、眩暈、耳鳴等各種癥狀。根據(jù)你的情況，你應(yīng)該先調(diào)整作息及飲食，工作半小時(shí)左右要做適當(dāng)休息，可以在辦公室做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，喝點(diǎn)水或者遠(yuǎn)眺，這些都能幫助你緩解因頸椎壓迫出現(xiàn)的腦供血不足。進(jìn)食滋養(yǎng)筋脈，充益氣血的食物，過(guò)分油膩及煎炸類食品不宜進(jìn)食。推薦http://www.coldnoir.com/product/***.html]養(yǎng)血清腦丸 ，祝你早日康復(fù)！