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你好，建議你先檢查一下是否超過有效期，如沒有超過有效期可能是泡用的方法不正確。建議你先在杯中倒入適量的開水，然后再加入適量的蛋白質粉，攪拌均勻。湯臣倍健蛋白質粉，提供均衡營養(yǎng)，增強人體免疫力，幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織。