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你好，這種情況建議你用千白氫醌乳膏，用于黃褐斑、雀斑及炎癥后色素沉著斑的治療。平時(shí)注意食物的多樣性，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果，多吃高蛋白低脂肪的食物，如魚(yú)肉、瘦肉、豆類制品等，并多吃紅棗、山藥、干貝、薏米仁、枸杞等調(diào)補(bǔ)氣血的食物，戒煙戒酒，少吃辛辣刺激、生冷和油膩的飲食。