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吃完飯馬上慢走20分鐘，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于減肥嗎？

女25歲

2015-05-15 11:11

醫(yī)生建議：2015-05-15 11:18

健客醫(yī)生

這個(gè)是有利于腸胃的蠕動(dòng)來(lái)的，是可以減少肚腩來(lái)的，平時(shí)多吃些水果和青菜來(lái)的，不要吃太油膩性的食物來(lái)的。

醫(yī)生建議：2015-05-15 11:19

健客醫(yī)生

你的這種運(yùn)動(dòng)方法是完全錯(cuò)誤的，剛剛吃了飯后是不能運(yùn)動(dòng)的，飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃下垂的，要想減肥的話就少吃飯。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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