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如果覺得身體哪塊有損傷，首先要少活動，先按摩再活動。按摩也不要按摩痛點(diǎn)，先轉(zhuǎn)動一下，看您出問題的地方到底是在哪條經(jīng)上。然后按摩這條經(jīng)絡(luò)上痛感明顯的穴位。有時(shí)候手腕痛了，千萬不要按摩手腕的關(guān)節(jié)，手指痛了，不要按摩手指頭，可以按摩它相對應(yīng)的位置。