我125斤想減肥到110斤 怎么鍛煉 然后練腹肌
男20歲
2015-04-29 16:51
病情描述
我125斤想減肥到110斤 怎么鍛煉 然后練腹肌和胸肌怎么做才有效果
醫(yī)生建議：2015-04-29 16:55
吳醫(yī)生平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，比如跑步、仰臥起坐等等，除了運(yùn)動(dòng)之外，也要注意飲食，要戒掉除了正常三餐以外的所有零食。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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