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想要減掉掉臀部和腿部贅肉，需要在飲食方面注意什么？

女18歲

2015-04-18 09:38

病情描述

如果我想要減掉掉臀部和腿部的贅肉，在飲食這一方面我需要注意那些基本的問題呢？

醫(yī)生建議：2015-04-18 09:38

健客醫(yī)生

最好不要使用的方法就是利用節(jié)食減肥法，因為過度節(jié)食會導致胃病和低血糖。建議您想要減肥的話少吃一些比較油膩的東西就好了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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