制定怎樣的減肥目標(biāo)才合適？能達(dá)到減肥的效果？
女19歲
2015-04-16 17:42
病情描述
如何制定減肥目標(biāo) ？有哪些方面需要考慮到的呢？怎樣合理安排比較好？
醫(yī)生建議：2015-04-16 17:42
健客醫(yī)生可以通過做運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，平時(shí)多吃海帶，海帶能清理腸胃，一周安排合理的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，少吃膨化食品和熱量高的食物。
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