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臉上有肥胖現(xiàn)象，愛美的我，怎么忍受得了呢？吃什么減肥效果最快呢?

男19歲

2015-04-12 15:27

病情描述

我覺得吃一點到就會胖一點,很容易胖的我，很不喜歡啊，真羨慕有些吃不肥的美女。

醫(yī)生建議：2015-04-12 15:27

健客醫(yī)生

應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主.多運動，也可以練習瑜伽或者其他的舞蹈，不要節(jié)食減肥，建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!少吃辛辣油炸的食物，多喝水和清淡的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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