喜歡游泳，在游泳前做啥運(yùn)動(dòng)對(duì)游泳有幫助的嗎？
男18歲
2015-04-09 14:02
病情描述
一般在開(kāi)展游泳前，做什么運(yùn)動(dòng)比較好一點(diǎn)。
醫(yī)生建議：2015-04-09 14:02
健客醫(yī)生如果你是想鍛煉你的肺活量的運(yùn)動(dòng)，游泳確實(shí)不錯(cuò)，可以在游泳前，小跑一下，跳繩，或者最好進(jìn)行一下深蹲運(yùn)動(dòng)，如兔子跳等，這樣比較有助于訓(xùn)練腿部的力度。
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