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身體雖強(qiáng)壯，但是體質(zhì)不好！吃什么食物好？

男0歲

2015-04-06 15:16

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

你說(shuō)的情況屬于外表看上去比較壯，但是容易感冒，或者其他的一些小毛病的

簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是腸胃不好。

嗯嗯，最好是中醫(yī)調(diào)理

感覺(jué)你在敷衍我

不是的，中醫(yī)調(diào)理治本

現(xiàn)！在學(xué)校！做不到這一點(diǎn)！我只想知道有沒(méi)有更好的解決方法！親

多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，

有試過(guò)！覺(jué)得不行！反而更不好了！咋整??！

怎么會(huì)呢，需要堅(jiān)持的

好吧，那食物方面呢？

高蛋白，高纖維

例如

雞蛋，瘦肉，蔬菜

好，暫時(shí)先這樣，謝謝哦。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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