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嬰幼兒補鐵食譜有哪些？可以用哪些辦法來解決這個問題？

男1歲

2015-04-02 22:29

病情描述

嬰幼兒補鐵食譜有哪些？不知道吃補鐵劑安不安全，會有什么問題呀，有什么可以解決的辦法嗎？

醫(yī)生建議：2015-04-02 22:29

健客醫(yī)生

動物肝臟、黃豆及其制品、綠葉蔬菜、廋肉等對嬰幼兒補鐵有幫助，吃一些豬肝瘦肉粥、芝麻花生糊。讓他多多休息，平時要注意他的身體情況，給他足夠多的睡眠時間，保證他睡眠質(zhì)量，給他多喝一點水，利于補充必要地水分。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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