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你好，你提出的兩種藥可以的，不過建議你使用治療儀東方人-腰椎治療儀(YZCD型)功效：對腰痛、腰椎間盤突出癥、腰椎骨質增生、腰肌勞損、腰骶疼痛、腰脊強痛、氣滯血瘀腰痛、寒濕腰痛等癥均有顯著的治療效果。平時注意避免過度勞累，尤其在急性疼痛期，應該合理休息，緩解疼痛不適；合理飲食，多食用牛奶、蝦皮等鈣質含量豐富的食物，多曬太陽，促進身體對于鈣質等營養(yǎng)素的吸收利用，合理保養(yǎng)身體。