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我想要美白皮膚，有什么省錢有效的辦法嗎

女20歲

2015-03-29 18:29

病情描述

我的皮膚粗糙黝黑，特別是手臂，想變得白白美美的，什么樣的辦法既可以快速改善又省錢呢

醫(yī)生建議：2015-03-29 18:29

健客醫(yī)生

你這是皮膚粗糙的表現(xiàn)，建議綠茶沐浴，有全身美白的功效，良好的飲食習(xí)慣和作息安排，不要熬夜，多吃含維生素C的食物，如蘋果，橘子。還有避免日光的暴曬，必要時可以敷個面膜

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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