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我是一名初三的學(xué)生，即將要面臨體育中考，

女0歲

2015-03-27 19:41

病情描述

我是一名初三的學(xué)生，即將要面臨體育中考，但每天早上跑了三百米小腿就非常痛，一會兒就堅(jiān)持不下來了，請問怎樣能夠緩解這種狀況，而且又可以提高我的成績呢

醫(yī)生建議：2015-03-27 19:54

陳醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科古城縣城東陳章西醫(yī)內(nèi)科診所

根據(jù)你的描述，你可以做一些熱敷，可以用紅花油涂抹，晚上還可以熱水泡腳，

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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